Tips på vad man kan göra när man har tråkigt
Här är några förslag på saker man kan göra när man har tråkigt:
- Läs en bok eller titta på en film eller TV-serie.
- Träna eller gör någon form av fysisk aktivitet.
- Gör något kreativt, som att måla, rita, bygga något eller skriva.
- Träffa vänner eller familj och umgås med dem.
- Åk på en utflykt eller gör en annan aktivitet utomhus, som att gå en promenad eller cykla.
- Lär dig något nytt, till exempel genom att läsa om ett ämne du är intresserad av eller genom att försöka lära dig ett nytt föremål.
- Gör en bra gärning, till exempel genom att hjälpa till med välgörenhet eller genom att hjälpa en annan person med något.
- Använd din fantasi och spela rollspel eller improviserad teater med vänner eller familj.
- Gör en lista med saker du vill göra och bocka av dem när du har gjort dem.
- Lyssna på musik eller spela en instrument.